Kinh nguyệt ra ít (hypomenorrhea) là tình trạng lượng máu kinh ít hơn bình thường trong chu kỳ kinh nguyệt. Theo các chuyên gia, kinh nguyệt ra ít được định nghĩa khi lượng máu kinh ít hơn 35ml trong vòng 24 giờ hoặc ít hơn 50ml trong toàn bộ chu kỳ.
Mặc dù không phải lúc nào kinh nguyệt ra ít cũng là dấu hiệu của bệnh lý, nhưng nếu bạn cảm thấy lo lắng hoặc kinh nguyệt ra ít ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn, việc tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục là vô cùng quan trọng.
1. Nguyên nhân gây kinh nguyệt ra ít:
Kinh nguyệt ra ít có thể do nhiều yếu tố khác nhau gây ra, bao gồm:
1.1 Rối loạn nội tiết tố:
- Mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là estrogen và progesterone, là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến kinh nguyệt ra ít.
- Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc dày lên lớp niêm mạc tử cung để chuẩn bị cho quá trình thụ thai. Nếu lượng estrogen thấp, lớp niêm mạc tử cung sẽ mỏng hơn, dẫn đến lượng máu kinh ít hơn.
- Progesterone giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và ngăn ngừa chảy máu quá nhiều. Nếu lượng progesterone thấp, có thể dẫn đến chảy máu bất thường hoặc kéo dài.
1.2 Rối loạn chức năng buồng trứng:
- Các vấn đề về buồng trứng, chẳng hạn như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) hoặc suy buồng trứng sớm, có thể dẫn đến kinh nguyệt ra ít và kéo dài.
- PCOS là một rối loạn nội tiết tố phổ biến ở phụ nữ, gây ra nhiều triệu chứng, bao gồm kinh nguyệt ra ít và kéo dài, mụn trứng cá và tăng cân.
- Suy buồng trứng sớm là tình trạng buồng trứng ngừng hoạt động trước 40 tuổi, dẫn đến kinh nguyệt ra ít và kéo dài, bốc hỏa và khó thụ thai.
1.3 Rối loạn tử cung:
- Một số vấn đề về tử cung, chẳng hạn như u xơ tử cung, polyp tử cung hoặc dị tật bẩm sinh, có thể ảnh hưởng đến lượng máu kinh và độ dày của lớp niêm mạc tử cung.
- U xơ tử cung là những khối u lành tính phát triển trong tử cung, có thể gây ra kinh nguyệt ra ít và kéo dài, chảy máu bất thường hoặc đau bụng.
- Polyp tử cung là những khối u nhỏ nhô ra khỏi lớp niêm mạc tử cung, có thể gây ra kinh nguyệt ra ít và kéo dài, chảy máu bất thường.
- Dị tật bẩm sinh về tử cung, chẳng hạn như vách ngăn tử cung hoặc tử cung hai sừng, có thể ảnh hưởng đến lưu thông máu trong tử cung, dẫn đến kinh nguyệt ra ít và kéo dài.
1.4 Thiếu hụt dinh dưỡng:
- Chế độ ăn uống thiếu sắt, vitamin B12 hoặc axit folic có thể dẫn đến thiếu máu, khiến cơ thể không đủ máu để cung cấp cho tử cung trong kỳ kinh nguyệt, dẫn đến kinh nguyệt ra ít.
1.5 Căng thẳng:
- Căng thẳng quá mức có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố và dẫn đến kinh nguyệt ra ít.
1.6 Sử dụng thuốc:
- Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm và thuốc giảm đau, có thể gây ra kinh nguyệt ra ít.
1.7 Tiền mãn kinh:
- Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp giữa tuổi sinh sản và mãn kinh. Trong giai đoạn này, lượng estrogen và progesterone bắt đầu giảm dần, dẫn đến thay đổi chu kỳ kinh nguyệt. Kinh nguyệt ra ít và kéo dài là một trong những triệu chứng phổ biến của tiền mãn kinh.
1.8 Mãn kinh:
- Mãn kinh là giai đoạn phụ nữ ngừng có kinh nguyệt tự nhiên. Sau mãn kinh, lượng estrogen và progesterone giảm xuống rất thấp, dẫn đến không còn kinh nguyệt. Tuy nhiên, một số phụ nữ có thể gặp tình trạng chảy máu bất thường sau mãn kinh, có thể biểu hiện như kinh nguyệt ra ít và kéo dài.
2. Ảnh hưởng của kinh nguyệt ra ít:
Kinh nguyệt ra ít có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của phụ nữ theo nhiều cách, bao gồm:
- Ảnh hưởng đến khả năng sinh sản:
- Kinh nguyệt ra ít có thể ảnh hưởng đến chất lượng trứng và khả năng thụ thai.
- Nếu lượng máu kinh ít, có thể dẫn đến lớp niêm mạc tử cung mỏng, không đủ để nuôi dưỡng thai nhi.
- Gây thiếu máu:
- Nếu lượng máu kinh ít, cơ thể có thể không nhận đủ lượng sắt cần thiết, dẫn đến thiếu máu.
- Thiếu máu có thể gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, da xanh xao, hoa mắt, chóng mặt.
- Gây rối loạn nội tiết tố:
- Kinh nguyệt ra ít có thể là dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố, chẳng hạn như mất cân bằng estrogen và progesterone.
- Rối loạn nội tiết tố có thể dẫn đến các triệu chứng như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, thay đổi tâm trạng, khó ngủ.
- Ảnh hưởng đến tâm lý:
- Kinh nguyệt ra ít có thể khiến phụ nữ lo lắng, tự ti và ảnh hưởng đến tâm lý.
- Một số phụ nữ có thể cảm thấy lo lắng về khả năng sinh sản hoặc sức khỏe của bản thân.
Ngoài ra, kinh nguyệt ra ít còn có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục của phụ nữ.
- Lượng máu kinh ít có thể khiến phụ nữ cảm thấy khô rát âm đạo, gây khó chịu khi quan hệ tình dục.
- Kinh nguyệt ra ít cũng có thể khiến phụ nữ lo lắng về việc bị rò rỉ máu kinh trong khi quan hệ tình dục.
Nếu bạn đang gặp tình trạng kinh nguyệt ra ít và lo lắng về những ảnh hưởng của nó, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.
