blog-detail

Nằm xuống là ngứa cổ họng ho: Nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả

Tác giả: Lương Y Nguyễn Thành Hiếu
Với gần 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Đông Y, đặc biệt là về sức khỏe hô hấp và phổi, hiện là cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông.

1. Giới thiệu

Đã bao giờ bạn gặp phải tình trạng ngứa cổ họng và ho khi nằm xuống? Triệu chứng này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ và sức khỏe tổng thể. Đây có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe, từ các bệnh lý đường hô hấp cho đến trào ngược dạ dày thực quản (GERD) – thủ phạm hàng đầu gây ra tình trạng này.

Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân, cách điều trị và các giải pháp phòng ngừa để cải thiện tình trạng ngứa cổ họng ho một cách hiệu quả.

2. Tại sao nằm xuống lại gây ngứa cổ họng và ho?

2.1. Trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

Khi bạn nằm xuống, axit trong dạ dày dễ dàng trào ngược lên thực quản và cổ họng, gây kích ứng niêm mạc. Điều này dẫn đến cảm giác ngứa, rát và ho.

Dấu hiệu nhận biết:

Ợ chua, ợ nóng.
Cảm giác chua hoặc đắng trong miệng.
Đau rát họng, khàn giọng khi thức dậy.

2.2. Viêm mũi dị ứng hoặc viêm xoang

Dịch nhầy từ mũi hoặc xoang chảy ngược xuống cổ họng, đặc biệt khi nằm, khiến cổ họng bị kích ứng và dẫn đến ho.

Triệu chứng đi kèm:

Nghẹt mũi, chảy nước mũi.
Ngứa mắt, hắt hơi liên tục.

2.3. Viêm họng mạn tính

Viêm họng kéo dài khiến niêm mạc cổ họng nhạy cảm hơn. Khi nằm xuống, dịch nhầy tích tụ nhiều hơn, gây cảm giác ngứa cổ và ho.

2.4. Hen suyễn

Bệnh hen suyễn thường trở nặng vào ban đêm do đường thở bị co thắt, gây ho kéo dài kèm theo thở khò khè.

2.5. Không khí khô hoặc ô nhiễm

Môi trường có độ ẩm thấp hoặc tiếp xúc với bụi bẩn, hóa chất cũng có thể làm khô và kích ứng cổ họng, gây ho.

3. Triệu chứng thường gặp

Bên cạnh ngứa cổ họng và ho khi nằm xuống, người bệnh có thể gặp các triệu chứng đi kèm như:

Ho khan hoặc ho có đờm.
Rát họng, khàn giọng.
Cảm giác nghẹn ở cổ họng.
Khó thở, thở khò khè.
Ợ hơi, ợ chua, đau tức ngực.

Nếu tình trạng này kéo dài hoặc đi kèm các triệu chứng nặng như sốt cao, sưng mặt, khó nuốt, bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

4. Nguyên nhân cụ thể gây tình trạng ngứa cổ họng ho

4.1. Các bệnh lý đường hô hấp

Viêm họng: Loét và sưng đỏ ở họng gây ngứa và ho dai dẳng.
Viêm phế quản: Ho kèm đờm, đau ngực, sốt cao.
Viêm amidan: Đi kèm với đau họng, sưng hạch bạch huyết và khó nuốt.

4.2. Các yếu tố bên ngoài

Trào ngược dạ dày thực quản (GERD): Axit dạ dày trào lên thực quản gây kích ứng cổ họng.
Dị ứng thực phẩm hoặc thuốc: Có thể gây ngứa cổ họng, nổi mề đay, khó thở.
Ô nhiễm môi trường: Khói bụi, hóa chất gây kích ứng đường thở.

4.3. Thói quen sinh hoạt không lành mạnh

Ăn uống ngay trước khi ngủ.
Sử dụng rượu bia, thuốc lá.
Ngủ trong phòng có không khí khô hoặc nhiệt độ thấp.

5. Cách điều trị tình trạng nằm xuống là ngứa cổ họng ho

5.1. Điều trị bằng Tây Y

Thuốc kháng acid (PPI): Giảm tiết acid dạ dày khi nguyên nhân là GERD.
Thuốc kháng histamin: Giảm ngứa và ho do dị ứng.
Thuốc long đờm hoặc siro ho: Làm dịu cổ họng, giảm ho.

5.2. Điều trị bằng Đông Y

Theo Lương Y Nguyễn Thành Hiếu, Đông Y chú trọng vào việc giải quyết nguyên nhân từ bên trong cơ thể. Một số bài thuốc Đông Y hiệu quả gồm:

Thiên Môn Bổ Phổi: Sản phẩm chứa Thiên môn đông, Bạc hà, Trần bì giúp giảm ho, làm dịu cổ họng và hỗ trợ chức năng phổi.
Trà gừng mật ong: Gừng có tính ấm, kết hợp với mật ong giúp giảm viêm và dịu cổ họng.
Lá hẹ hấp đường phèn: Bài thuốc dân gian hiệu quả, an toàn cho cả trẻ em.

5.3. Thay đổi lối sống

Nâng cao đầu khi ngủ: Tránh dịch nhầy và axit trào ngược lên cổ họng.
Hạn chế thực phẩm kích thích: Không ăn cay, nóng, dầu mỡ trước khi ngủ.
Vệ sinh phòng ngủ: Loại bỏ bụi bẩn, sử dụng máy tạo độ ẩm để cải thiện không khí.

6. Phòng ngừa hiệu quả tình trạng ngứa cổ họng ho

Giữ ấm cơ thể: Đặc biệt là vùng cổ vào mùa lạnh.
Ăn uống lành mạnh: Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi.
Tập thể dục thường xuyên: Nâng cao sức đề kháng và cải thiện chức năng phổi.
Tránh xa tác nhân gây dị ứng: Như phấn hoa, lông thú cưng, khói thuốc.
Khám sức khỏe định kỳ: Phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh lý tiềm ẩn.

7. Vai trò của Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông trong hỗ trợ điều trị

Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông, sản phẩm Đông Y nổi bật của Dược Bình Đông, được bào chế từ 9 thảo dược tự nhiên như Thiên môn đông, Bạc hà, Trần bì, Tang bạch bì, Bình vôi, giúp:

Làm dịu cổ họng, giảm ho khan, ho có đờm.
Hỗ trợ cải thiện chức năng phổi.
An toàn cho cả người lớn và trẻ em từ 3 tuổi trở lên.

Sản phẩm đã được hàng ngàn người tin dùng để cải thiện sức khỏe hô hấp.

8. Tổng kết

Ngứa cổ họng ho khi nằm xuống tuy không nguy hiểm nhưng nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng như viêm thanh quản, viêm phổi hoặc tổn thương thực quản. Việc xác định đúng nguyên nhân, điều trị sớm và thay đổi lối sống là chìa khóa để cải thiện tình trạng này.

Nếu bạn cần thêm thông tin hoặc tư vấn chuyên sâu, hãy liên hệ với Dược Bình Đông: