1. Tổng Quan về Thoái Hóa Khớp
1. Khái niệm:
Thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương sụn khớp - lớp sụn trơn bao phủ đầu xương, giúp khớp cử động linh hoạt và giảm ma sát. Khi sụn khớp bị tổn thương, xương dưới sụn cọ xát trực tiếp với nhau, gây đau, cứng khớp và hạn chế vận động. Thoái hóa khớp là bệnh lý mạn tính, thường gặp ở người lớn tuổi và tiến triển theo thời gian.
2. Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ:
- Tuổi tác: Tuổi càng cao, nguy cơ thoái hóa khớp càng lớn do sụn khớp bị lão hóa, mất nước và kém đàn hồi.
- Di truyền: Một số gen có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp.
- Chấn thương khớp: Chấn thương khớp do tai nạn, chơi thể thao hoặc lao động nặng nhọc có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp.
- Béo phì: Trọng lượng cơ thể dư thừa gây áp lực lớn lên các khớp, đặc biệt là khớp gối, háng và cột sống, làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp.
- Giới tính: Phụ nữ có nguy cơ thoái hóa khớp cao hơn nam giới, đặc biệt là sau khi mãn kinh do sự thay đổi nội tiết tố.
- Dinh dưỡng kém: Chế độ ăn uống thiếu hụt canxi, vitamin D và các dưỡng chất cần thiết khác có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của sụn khớp.
- Lối sống ít vận động: Ít vận động khiến cơ bắp xung quanh khớp yếu đi, giảm khả năng nâng đỡ và bảo vệ khớp.
- Một số bệnh lý: Bệnh gout, viêm khớp dạng thấp, tiểu đường... cũng là yếu tố nguy cơ của thoái hóa khớp.
B. Nhận Biết Thoái Hóa Khớp Qua Các Triệu Chứng
1. Triệu chứng cơ năng:
- Đau khớp: Đau là triệu chứng phổ biến nhất của thoái hóa khớp. Cơn đau thường âm ỉ, tăng lên khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi.
- Cứng khớp: Cứng khớp thường xuất hiện vào buổi sáng hoặc sau một thời gian dài không vận động.
- Tiếng kêu lục cục ở khớp: Âm thanh lục cục, lạo xạo hoặc răng rắc khi cử động khớp.
- Sưng khớp: Viêm nhẹ xung quanh khớp có thể gây sưng, nóng và đỏ da.
2. Triệu chứng thực thể:
- Hạn chế vận động: Khớp bị thoái hóa khó cử động linh hoạt, hạn chế phạm vi vận động.
- Biến dạng khớp: Thoái hóa khớp nặng có thể gây biến dạng khớp, lệch trục khớp.
- Yếu cơ: Cơ bắp xung quanh khớp bị thoái hóa có thể yếu đi.
C. Chẩn đoán và Điều Trị Thoái Hóa Khớp
1. Các phương pháp chẩn đoán:
- Khám lâm sàng: Bác sĩ sẽ hỏi về triệu chứng, tiền sử bệnh và khám thực thể để đánh giá tình trạng khớp.
- Chụp X-quang: X-quang giúp phát hiện các dấu hiệu thoái hóa khớp như hẹp khe khớp, gai xương.
- Chụp cộng hưởng từ (MRI): MRI cung cấp hình ảnh chi tiết hơn về sụn khớp, xương và các mô mềm xung quanh khớp.
- Xét nghiệm dịch khớp: Phân tích dịch khớp có thể giúp chẩn đoán các bệnh lý khớp khác.
2. Các lựa chọn điều trị:
- Thuốc:
- Thuốc giảm đau, kháng viêm không steroid (NSAIDs): Giúp giảm đau, kháng viêm.
- Thuốc giảm đau Paracetamol: Giảm đau nhẹ và vừa.
- Thuốc tiêm corticosteroid: Tiêm trực tiếp vào khớp để giảm đau và viêm.
- Thuốc bôi: Kem hoặc gel bôi ngoài da chứa các thành phần giảm đau, kháng viêm.
- Vật lý trị liệu:
- Bài tập vận động: Tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện phạm vi vận động khớp.
- Chườm nóng/lạnh: Giảm đau, cứng khớp.
- Sóng ngắn, siêu âm, laser: Giảm đau, viêm.
- Phẫu thuật:
- Nội soi khớp: Loại bỏ các mảnh vỡ sụn, sửa chữa tổn thương sụn.
- Thay khớp: Thay thế khớp bị tổn thương bằng khớp nhân tạo.
D. Biện pháp phòng ngừa Thoái hóa khớp
- Duy trì lối sống lành mạnh:
- Kiểm soát cân nặng hợp lý.
- Bỏ thuốc lá.
- Hạn chế rượu bia.
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý:
- Bổ sung đầy đủ canxi, vitamin D và các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe xương khớp.
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.
- Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, đồ ngọt.
- Tập luyện thể dục đều đặn:
- Lựa chọn các bài tập phù hợp với thể trạng, tránh các hoạt động gây áp lực lớn lên khớp.
- Nên tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày/tuần.
- Khởi động kỹ trước khi tập và thư giãn sau khi tập.
E. Kết luận
Có thể thấy, thoái hóa khớp không chỉ là vấn đề của tuổi già mà bất cứ ai cũng có thể mắc phải căn bệnh này. Thoái hóa khớp ảnh hưởng đến sinh hoạt, tâm lý cũng như sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Bệnh có thể được chữa trị bằng nhiều biện pháp và chữa trị càng sớm thì khả năng phục hồi sẽ càng cao. Tuy vậy, bạn cũng không nên chủ quan mà cần chủ động thực hiện các biện pháp phòng ngừa thoái hóa khớp và thăm khám ngay khi có những dấu hiệu khớp bị thoái hóa.
Để hỗ trợ cho quá trình chữa trị bệnh hiệu quả, bạn cũng có thể tham khảo sản phẩm bảo vệ sức khỏe xương khớp Thảo Linh Tiên với những thành phần được bào chế từ tự nhiên và có công dụng bổ xương khớp xoa dịu các triệu chứng do bệnh thoái hóa khớp gây nên như đau nhức xương khớp, tê bì chân tay. Sản phẩm thuộc thương hiệu Dược Bình Đông – công ty chuyên cung cấp các sản phẩm bảo vệ sức khỏe chất lượng với công nghệ đạt chuẩn GMP của bộ Y tế.
Lưu ý:
Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị của bác sĩ. Hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Đọc thêm: Thoái Hóa Khớp: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị Hiệu Quả
F. Kết nối với Dược Bình Đông
Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh
Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 028.39.808.808
Nhà cung cấp: 028.66.800.300
Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200
Email: info@binhdong.vn
Fanpage: https://www.facebook.com/binhdong.vn/
Instagram: https://www.instagram.com/binhdong.vn/
Youtube: https://www.youtube.com/@duocbinhong5236
Tiktok: https://www.tiktok.com/@binhdong_official
Twitter: https://twitter.com/duocbinhdongvn
Mixcloud: https://www.mixcloud.com/duocbinhdongvn/
Mypixieset: https://duocbinhdong.mypixieset.com/
Carrd.co: https://duocbinhdongvn.carrd.co/
Godaddysite: https://duocbinhdong.godaddysites.com/
Tiki: https://tiki.vn/thuong-hieu/duoc-binh-dong.html
Shopee: https://shopee.vn/bidophar1950
Lazada: https://www.lazada.vn/shop/duoc-binh-dong-store
Bài viết này được viết bởi lương y Nguyễn Thành Danh, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, giàu kinh nghiệm điều trị các bệnh lý xương khớp.
