Tác giả: Dược Bình Đông
Tư vấn chuyên môn bài viết
Lương y: Lương Y Nguyễn Thành Hiếu với gần 40 năm kinh nghiệm về Đông Y trong lĩnh vực sức khỏe hô hấp và phổi, hiện là cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông.
Vướng đờm cổ họng là triệu chứng ắt hẳn bất kỳ ai trong mỗi chúng ta đều đã từng gặp phải. Nếu không được quan tâm và điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều rủi ro, biến chứng nguy hiểm, nhất là khi tình trạng đờm cổ họng kéo dài lâu ngày. Sau đây, Dược Bình Đông sẽ cùng bạn tìm hiểu về tình trạng vướng đờm ở cổ họng để biết cách điều trị và phòng tránh phù hợp.
Đôi nét về đờm cổ họng
Trước khi đi vào tìm hiểu về tình trạng vướng đờm ở cổ họng, bạn cần hiểu được khái niệm đờm là gì.
Đờm (đàm) là một loại chất nhầy được tiết ra từ niêm mạc đường hô hấp, được tạo nên từ hỗn hợp của nhiều chất bao gồm: bạch cầu, hồng cầu, chất nhầy và các chất độc hại khác đã xâm nhập vào đường hô hấp. Tiết đờm là một phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể giúp giữ ẩm và làm dịu đường hô hấp. Ngoài ra, đờm còn có chức năng giữ lại và ngăn chặn các tác nhân gây bệnh xuất hiện trong đường hô hấp (phấn hoa, bụi bẩn, khói thuốc lá, virus, vi khuẩn,…).
Thông thường, đờm được tạo ra bên trong đường hô hấp có thể được nuốt xuống dạ dày, tiêu hóa và biến mất. Tuy nhiên, khi xuất hiện tình trạng vướng đờm cổ họng thì đó là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý liên quan đến đường hô hấp cần được chú ý. Lúc này, tại cổ họng sẽ có cảm khác vướng, nghẹn khó chịu, khạc ra đờm trong hoặc đờm trắng, vàng, xanh, nâu hoặc đen. Kèm theo đó là một số triệu chứng khác như ho, đau họng, sốt, khó thở,…
Nguyên nhân gây đờm ở cổ họng
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc bạn có quá nhiều đờm ở cổ họng, bao gồm:
- Nhiễm trùng đường hô hấp: Cảm lạnh, cúm, viêm họng, viêm xoang... là những nguyên nhân phổ biến.
- Dị ứng: Phản ứng với phấn hoa, lông động vật...
- Ô nhiễm: Tiếp xúc với khói bụi, hóa chất...
- Hút thuốc: Khói thuốc kích thích sản xuất đờm.
- Bệnh lý mãn tính: Viêm phế quản mãn tính, hen suyễn...
- Trào ngược dạ dày: Axit dạ dày trào lên thực quản.
Cách cải thiện tình trạng đờm ở cổ họng
Bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau để giảm triệu chứng:
- Uống nhiều nước: Nước giúp làm loãng đờm và dễ khạc ra.
- Súc miệng bằng nước muối ấm: Giúp làm sạch cổ họng và giảm viêm.
- Hít hơi nước: Hơi nước nóng giúp làm ẩm đường hô hấp và làm loãng đờm.
- Thuốc:
- Thuốc ho long đờm: Giúp làm loãng và dễ khạc đờm.
- Thuốc kháng sinh: Nếu nguyên nhân do nhiễm khuẩn.
- Thuốc kháng histamin: Nếu nguyên nhân do dị ứng.
- Điều chỉnh lối sống:
- Bỏ thuốc lá.
- Tránh tiếp xúc với môi trường ô nhiễm.
- Điều chỉnh chế độ ăn uống: Tránh các thức ăn cay nóng, kích thích.
- Nghỉ ngơi đầy đủ.
Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Bạn nên đi khám bác sĩ nếu:
- Đờm kéo dài trên 2 tuần.
- Đờm có màu vàng xanh, có mùi hôi.
- Đờm kèm theo sốt, đau ngực, khó thở.
- Đờm xuất hiện thường xuyên.
Phòng tránh vướng đờm cổ họng
Để phòng ngừa tình trạng vướng đờm cổ họng và các bệnh lý liên quan đến triệu chứng này, bạn nên chú ý đến các điều sau:
- Xây dựng lối sống lành mạnh, nghỉ ngơi điều độ.
- Có chế độ ăn uống cân đối, đủ chất dinh dưỡng.
- Thường xuyên rèn luyện nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng.
- Hạn chế tối đa tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, nên đeo khẩu trang để bảo vệ sức khỏe khi đi ngoài đường.
- Không dùng các chất kích thích.
- Tiêm vắc xin phòng cúm, các loại vắc xin phòng những bệnh thường gây viêm họng.
- Thăm khám, kiểm tra tình trạng sức khỏe định kỳ.
Bên cạnh đó bạn cũng nên quan tâm đến việc bồi bổ sức khỏe phổi, giúp hệ hô hấp khỏe mạnh hơn để tránh việc mắc các bệnh lý liên quan gây nên tình trạng có đờm cổ họng. Một số phương pháp bổ phổi mà bạn có thể áp dụng như:
- Sử dụng các loại thực phẩm bổ phổi: Củ cải, củ sen, mướp, đậu trắng, đậu phụ, bông cải trắng, măng, khoai mỡ,…
- Sử dụng cây thuốc bổ phổi: Tỳ bà diệp, Thiên môn đông, Cát cánh, Tía tô, Tang diệp, Trần bì,…
- Sử dụng thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe phổi: Các sản phẩm giúp tăng cường chức năng phổi, cải thiện các vấn đề về đường hô hấp, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho phổi, nâng cao sức đề kháng cho lá phổi luôn khỏe mạnh.
Nhằm giúp người dùng có được hiệu quả trong việc chăm sóc sức khỏe phổi, phòng tránh các các bệnh lý hô hấp, Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông đã ra đời. Sản phẩm gồm 9 loại thảo dược thiên nhiên: Thiên đông môn, Bình vôi, Bạc hà, Trần bì, Bách bộ, Kinh giới, Tang bạch bì, Gừng và Atiso mang đến tác dụng bổ phổi, hỗ trợ giảm các triệu chứng ho có đờm, ho về đêm, ho khan, ho lâu ngày, đau rát họng, khàn tiếng,… do viêm họng, viêm phế quản gây ra.
Tổng kết
Tình trạng vướng đờm cổ họng rất phổ biến trong đời sống hiện nay. Đây là triệu chứng điển hình của rất nhiều bệnh lý liên quan đến hệ hô hấp. Vì vậy, hiểu rõ về nguyên nhân gây bệnh rất quan trọng, để từ đó có biện pháp chữa trị, ngăn ngừa kịp thời nhằm phòng tránh các rủi ro không đáng có gây ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh.
Thực hiện các phương pháp bảo vệ sức khỏe phổi và hệ hô hấp thông qua việc duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, bổ sung thực phẩm bổ phổi chính là giải pháp giúp bạn phòng tránh tình trạng vướng đờm cổ họng cũng như các bệnh lý liên quan.
Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông để góp phần nâng cao sức khỏe phổi một cách tốt nhất cho bản thân và gia đình. Sản phẩm được sản xuất bởi Công ty TNHH Dược phẩm Bình Đông, đạt tiêu chuẩn GMP–WHO của Bộ Y tế, là sự lựa chọn được rất nhiều khách hàng tin tưởng sử dụng trong những năm qua.
Câu hỏi thường gặp
1. Tại sao tôi lại có nhiều đờm ở cổ họng?
- Đờm là gì? Đờm là chất nhầy được cơ thể sản xuất để bảo vệ đường hô hấp.
- Nguyên nhân:
- Nhiễm trùng: Cảm lạnh, cúm, viêm họng, viêm xoang...
- Dị ứng: Phản ứng với phấn hoa, lông động vật...
- Ô nhiễm: Tiếp xúc với khói bụi, hóa chất...
- Hút thuốc: Khói thuốc kích thích sản xuất đờm.
- Bệnh lý mãn tính: Viêm phế quản mãn tính, hen suyễn...
- Trào ngược dạ dày: Axit dạ dày trào lên thực quản.
2. Làm thế nào để giảm đờm ở cổ họng?
- Uống nhiều nước: Giúp làm loãng đờm.
- Súc miệng bằng nước muối ấm: Giảm viêm, làm sạch.
- Hít hơi nước: Làm ẩm đường hô hấp.
- Thuốc: Thuốc ho long đờm, kháng sinh (nếu nhiễm khuẩn), kháng histamin (nếu dị ứng).
- Điều chỉnh lối sống: Bỏ thuốc lá, tránh môi trường ô nhiễm, ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi đủ.
3. Đờm có màu vàng xanh có nghĩa là gì?
Đờm có màu vàng xanh thường là dấu hiệu của nhiễm trùng. Vi khuẩn gây nhiễm trùng sẽ sản xuất ra các enzyme làm thay đổi màu sắc của đờm.
4. Khi nào tôi nên đi khám bác sĩ?
- Đờm kéo dài trên 2 tuần.
- Đờm có màu vàng xanh, mùi hôi.
- Đờm kèm theo sốt, đau ngực, khó thở.
- Đờm xuất hiện thường xuyên.
5. Có cách nào phòng ngừa đờm ở cổ họng không?
- Rửa tay thường xuyên: Ngăn ngừa nhiễm trùng.
- Đeo khẩu trang: Bảo vệ đường hô hấp.
- Tăng cường sức đề kháng: Ăn uống đủ chất, tập thể dục đều đặn.
- Tránh tiếp xúc với khói bụi, hóa chất.
6. Đờm có thể gây ra biến chứng gì?
Nếu không được điều trị kịp thời, đờm có thể gây ra các biến chứng như:
- Viêm phổi: Nhiễm trùng lan xuống phổi.
- Viêm xoang mãn tính: Viêm nhiễm kéo dài ở xoang.
- Hen suyễn: Gây khó thở.
7. Trẻ em cũng bị đờm ở cổ họng phải không?
Trẻ em rất dễ bị đờm ở cổ họng do hệ miễn dịch chưa hoàn thiện và thường xuyên tiếp xúc với vi khuẩn, virus.
8. Người già có dễ bị đờm ở cổ họng hơn không?
Người già có hệ miễn dịch suy giảm, các cơ quan hô hấp hoạt động kém hiệu quả hơn nên dễ bị đờm hơn.
9. Ăn gì để giảm đờm?
- Thực phẩm giàu vitamin C: Cam, quýt, bưởi... giúp tăng cường sức đề kháng.
- Gừng: Có tính ấm, giúp làm loãng đờm.
- Tỏi: Có tác dụng kháng khuẩn.
- Mật ong: Làm dịu cổ họng, giảm ho.
10. Có bài thuốc dân gian nào chữa đờm hiệu quả?
Một số bài thuốc dân gian như: nước gừng, mật ong pha chanh, lá húng chanh... có thể giúp làm dịu cổ họng và giảm đờm. Tuy nhiên, hiệu quả của các bài thuốc này còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.
Lưu ý: Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.
